Hatha-Yoga in Praxis und Theorie

In der Praxis des Hatha-Yoga üben wir:

- Āsanas die Körperübungen

- Prānāyāma die Atemübungen

- Meditation die Stille

In den Theorie-Einheiten sprechen wir über:

Das Thema ist noch nicht festgelegt

Dazwischen:

Gemeinsam oder alleine; Wandern, Reden, Ruhen, Lesen, Radeln, Schwimmen; nach „Lust und Laune“.

 

Mitzubringen

- Bequeme Kleidung für die Praxis

- Matte, Sitzkissen und Decke für die Meditation

    (wenn vorhanden bitte bei der Anmeldung
     mitteilen)

- Wander- oder Turnschuhe

- Hausschuhe, Badetücher falls Schwimmen angesagt ist

   Handtücher sind vorhanden

Leistungen

Allgemein:

2 x Übernachtung (DZ,Etagendusche)

2 x (Frühstück, Abendessen)

1 x Mittagsimbiss (Sonntag)

(vegetarisch, biologisch)

Unterricht:

4 x Praxis à 90 Minuten, eine à 60 Minuten

2 x Theorie à 60 Minuten

Kosten

Kurs inkl. „Vollpension“

Im Doppelzimmer einzeln 260 €

Im Doppelzimmer p. Pers  230 €

Zeiten

Beginn:

Freitag, 5. April 2024                  Anreise ab 15:30h

                                                      Beginn  ab 16.30h

Ende:

Sonntag, 7. April 2024                 gegen 14.00h

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Hier finden Sie die Karte zur Burgdstallmühle

Burgstallmühle 1, 91572 Bechhofen